脂の乗った生サンマがきますよ！

金曜日、出勤途中の電車の中で立ってられなくなってしゃがみ込んだら、しばらくして『乗客のお客様に具合の悪い方がいらっしゃり、緊急停止ボタンが押されました。次の駅で緊急停止いたします。』という旨のアナウンスが流れた。ああ誰かが押してくれたのか…

GW最終日の今朝、イモウヨから『天気がいいからお出かけしよう』と電話があり、みなとみらいに行ってきますた。見晴らしのいいお外のテラスで、ビール飲みながらスモークしたシーフードやらシュリンプカクテルをつまみ、完全に酔っ払っておつまみに付属のケ…

何この人すごい僕好みのタイプ！！！と思ってよく見たら 自分のパパですた＞＜ファザコンで悪かったぬ！！！！！！１若すぎて誰にも分からないと思うので遠慮なく晒してみるテスト。

12歳年上の職場で知り合った男性と7月に結婚します。彼は川崎の一軒家に住む・バツ１コブ１のソフトウエアエンジニアです。ゆうこりん4児の母になります。 今日はエイプリルフールだ！！！！！！！！！！１１１１１ｗｗｗｗｗｗｗｗ相手の男性のプロフィール…

相当サンドイッチが大好きなんですが、ドトールのサンドイッチはやっぱり美味しいなあと思いました。パンも具もいいよね。クオリティ一定なのもいいよね。うまかったー来週は薫箱つくろ。

お休み最終日の今日は元町で散髪して、新しい会社に着て行く服を買って、ボルダリングのジムに行って壁をよじ登って、昔の付き合いの事務所に残務整理の打ち合わせに行って、BankARTでアトリエを借りてお制作をしている友達の友達のところに遊びに行ったら夜…

バジルの種を蒔いたら群生しました。三つ葉みたいにガンガン生えてきます。なので芽が若いうちにガンガン喰わないともったいない。トマト料理にちょっと、、、という程度の使い方では消費が追いつかないのでジェノバソースをつくりました。目分量で配合しま…

体のことを本気して運動とお食事節制を始めてから、体重が2キロばかり減りました。人の顔を見る度に『おまえその腹なんとかしろよ＃』と僕をののしっていた父（乙女のようなダイエットマニア。家にいるときは寝てるか体操してるかどっちかの人。）も『ちょっ…

【朝】ごはん納豆わかめのお味噌汁【昼】とろけるチーズを乗っけたトースト（6枚切り1/2枚）【夜】シュウマイ（崎陽軒みたいなヘボいやつ5個）麻婆茄子（筍が入っててすごくうまかった・ママ作）生レタスお酢とごま油に漬けた新たまねぎ酒類無しその他炭水化…

【朝】スパゲティサラダ（内容物：パスタ、コーン、レンコン、ゆで卵、トマト、ピクルス、胡麻、マヨネーズ、胡麻ドレッシング）ニシンの甘露煮をちょっと【昼】朝遅かったので無し【夜】ビール350cc明日葉の天ぷら（衣食べました＞＜）お酢とごま油に漬けた…

【朝】昼過ぎまで寝てたので食べてません【昼】醤油とんこつラーメンこれはおうちにあったのを作って食べた。汁半分残しました【夜】缶ビール500ccクリームコロッケ1個かぼちゃコロッケ1個大根とホタテ缶のサラダお酢とごま油に漬け込んだ新たまねぎ（大量摂…

【朝】ごはん大根と油揚汁納豆【昼】ブリトー（ハムチーズ）【間食】スパイシーモスバーガーラズベリー玄米フレークシェーク あと20分くらいでお客さんのところに到着という道中、電車の中でバッテリーも電源コードも忘れていることに気がついて、家まで取り…

【朝】ご飯納豆えのきのお味噌汁白菜のキムチ鮭フレーク【昼】なし【間食】打ち合わせで喫茶店のアイスロイヤルミルクティ2杯（砂糖抜き）【夜】ご飯わかめとえのきのお味噌汁（朝の残りにわかめを足しただけ）きゃらぶきの煮物生レタススーパーで買ってきた…

【朝】ご飯わかめ味噌汁納豆【昼】朝が遅かったので無し【夜】ビール（大瓶1本）マグロ刺身ショートケーキ午前中にストレッチと腹ねじり体操10分。お出かけで新橋まで往復しました。歩く時も姿勢よく尻を引き締めて歩くようにしました。食事を気をつけること…

引きこもって同じ姿勢で長時間の生活をしているので、なんだか体の調子がおかしくなってきますた。特に今年に入ってから、おなかのまわりが急にあつぼったく感じるようになったのです。今日一日で口にしたものをとりあえず書き出してみる。【朝】ごはん大根…