【朝】ごはん納豆わかめのお味噌汁【昼】とろけるチーズを乗っけたトースト（6枚切り1/2枚）【夜】シュウマイ（崎陽軒みたいなヘボいやつ5個）麻婆茄子（筍が入っててすごくうまかった・ママ作）生レタスお酢とごま油に漬けた新たまねぎ酒類無しその他炭水化…

【朝】スパゲティサラダ（内容物：パスタ、コーン、レンコン、ゆで卵、トマト、ピクルス、胡麻、マヨネーズ、胡麻ドレッシング）ニシンの甘露煮をちょっと【昼】朝遅かったので無し【夜】ビール350cc明日葉の天ぷら（衣食べました＞＜）お酢とごま油に漬けた…